お口の健康
2020.10.30
今年も早いもので、秋が深まり
、冬の足音が聞こえてくるようです。
感染症予防対策と健康管理は
特に気をつけたい今日この頃ですが、
なんと言っても音楽を聴くことはもちろん、
演奏すること歌うことは健康にとても良いですね
そこで皆様、お口の健康ってご存知ですか？
大きな口をあけて、高音裏声で歌うと、
それだけで喉の筋肉が鍛えられるのだそうです
誰にでも忍び寄る加齢現象で
お口の周りだけで無く、
呼吸などに関わる筋肉の衰えを防ぐことはとても大事なことだそうです
昨年、8人グループで活動されている素敵なアカペラコンサートで、
このお話を聞いて、たまに、、お風呂で？？(^.^)実践しています
皆様も、お家時間を活用して、たまには1人カラオケや弾き語りなど
お口の体操
いかがですか(^○^)
ママプリン
